Mind, Body & Low Impact
LOW IMPACT
Il dipartimento olistico per riconnettere la mente, correggere la postura e ritrovare la flessibilità perduta senza alcun impatto articolare.
Programmi Low Impact & Posturali
Tre percorsi complementari pensati per rieducare il tuo corpo al movimento naturale. Dal rinforzo profondo del core, allo sblocco delle articolazioni, fino al sollievo per la colonna vertebrale. Scopri il corso più adatto alle tue esigenze.
Ginnastica Posturale
Decompressione e sollievo dal dolore. Ideale per correggere vizi posturali e prevenire problemi alla colonna.
Pilates
Rafforza il core profondo, migliora la stabilità e ritrova flessibilità con movimenti lenti e controllati.
Mobility
Sblocca le articolazioni in modo dinamico. Il corso essenziale per prevenire infortuni in sala pesi.
Stretching
Allungamento profondo e passivo per rilasciare le tensioni, migliorare l'elasticità e il recupero muscolare.