Mind, Body & Low Impact
LOW IMPACT
Il tuo spazio dedicato all'equilibrio tra mente e corpo. Unisci Pilates, Posturale, Stretching e Mobility per migliorare flessibilità, rinforzare i muscoli profondi e proteggere le articolazioni.
Programmi Low Impact & Posturali
Tre percorsi complementari pensati per rieducare il tuo corpo al movimento naturale. Dal rinforzo profondo del core, allo sblocco delle articolazioni, fino al sollievo per la colonna vertebrale. Scopri il corso più adatto alle tue esigenze.
Ginnastica Posturale
Decompressione e sollievo dal dolore. Ideale per rieducare vizi posturali e prevenire problemi alla colonna vertebrale.
Pilates
Attraverso i principi cardine del metodo, il Pilates rinforza il core, migliora la postura e dona fluidità e controllo a ogni movimento.
Mobility
Sblocca le articolazioni in modo dinamico. Il corso essenziale per prevenire infortuni in sala pesi.
Stretching
Allungamento profondo e passivo per rilasciare le tensioni, migliorare l'elasticità e il recupero muscolare.