Un allenamento che unisce Pilates, body sculpt e Power Yoga. Un allenamento a 360 gradi che rinforza tutto il corpo, scolpendo e tonificando i muscoli sui beat più moderni.
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THE LES MILLS EXPERIENCE
Milioni di persone in tutto il mondo si allenano ogni giorno con i protocolli Les Mills. Coreografie supportate dalla scienza, musica pazzesca e istruttori di livello mondiale. Scegli il tuo format e preparati a spingere oltre i tuoi limiti.
Allenamento funzionale a intensità mista propedeutico alle preparazioni HYROX, incentrato sul condizionamento di forza, resistenza ed esplosività per spingerti oltre i tuoi limiti.
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Il fondamento di un corpo atletico. 30 minuti di fuoco puro dedicati alla muscolatura del tronco, all'addome e ai glutei. Migliora la postura, previeni infortuni e sviluppa una forza esplosiva dal centro verso l'esterno.
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Il mix perfetto 3-in-1: Cardio, Forza e Core. Un allenamento completo che puoi adattare al tuo livello di fitness. Brucia calorie, aumenta la resistenza e scolpisci i muscoli senza dover scegliere tra pesi o aerobica.
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Allenamento focalizzato sul benessere psicofisico che unisce in modo armonioso i principi dello Yoga, del Tai Chi e del Pilates. Guidato da una colonna sonora pensata per ispirare concentrazione e relax, questo programma mira a migliorare la flessibilità, rinforzare il core e ridurre i livelli di stress.
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