SUSPENSION TRAINING
Il corso fondamentale per padroneggiare le cinghie. Impara le tecniche di base, migliora la postura e costruisci una forza solida partendo dal centro del tuo corpo verso le estremità. Perfetto per iniziare.
Born in the Navy SEALs
THE TRX EXPERIENCE
Nato nei Navy SEALs americani, il TRX Suspension Training è diventato il metodo di allenamento funzionale per eccellenza. Scegli il tuo format ideale e preparati a spingere oltre i tuoi limiti in sicurezza.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Circuiti dinamici che combinano il TRX con kettlebell e pesi liberi. Aumenta il metabolismo, brucia calorie e sviluppa una resistenza cardiovascolare e muscolare senza pari.
GRUPPO FUNZIONALE
L'energia del gruppo incontra l'efficacia del TRX. Allenamenti a stazioni dove l'intensità è scalabile per tutti, motivati dall'istruttore e dai compagni di team per massimizzare il risultato.
GRUPPO AVANZATO
Per chi cerca la sfida estrema. Movimenti esplosivi, angoli di lavoro esasperati e pause minime. Richiede un'ottima padronanza del core e porta le tue capacità atletiche al livello successivo.
MEDICALE & RECUPERO
Utilizzato dai migliori fisioterapisti per il recupero funzionale e post-infortunio. Il TRX permette di alleggerire il peso corporeo durante il movimento, facilitando la mobilità articolare e la riabilitazione.
YOGA IN SOSPENSIONE
Il TRX diventa il tuo supporto per approfondire le asana dello yoga. Migliora la propriocezione, aumenta la flessibilità assistita e trova nuove dimensioni di allungamento e decompressione spinale.